* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

:root {
    --bg-primary: #ffffff;
    --bg-secondary: #f8f9fa;
    --bg-card: #ffffff;
    --text-primary: #1a1a1a;
    --text-secondary: #6c757d;
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    --shadow: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.08);
    --shadow-hover: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.12);
    --font-primary: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, sans-serif;
    --font-display: "SF Pro Display", -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;
    --spacing-xs: 0.5rem;
    --spacing-sm: 0.75rem;
    --spacing-md: 1rem;
    --spacing-lg: 1.5rem;
    --spacing-xl: 2rem;
    --radius-sm: 8px;
    --radius-md: 12px;
    --radius-lg: 16px;
}

body {
    font-family: var(--font-primary);
    background: var(--bg-secondary);
    color: var(--text-primary);
    line-height: 1.6;
    -webkit-font-smoothing: antialiased;
    -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
    padding-bottom: 2rem;
}

.app-container {
    max-width: 480px;
    margin: 0 auto;
    background: var(--bg-primary);
    min-height: 100vh;
}

/* ─── Header ─────────────────────────────────────────────────────────────── */
.app-header {
    background: var(--accent-color);
    color: white;
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-md) var(--spacing-md);
    position: sticky;
    top: 0;
    z-index: 100;
    box-shadow: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.1);
}

.header-top {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.app-header h1 {
    font-family: var(--font-display);
    font-size: 1.4rem;
    font-weight: 600;
    letter-spacing: -0.02em;
}

.header-actions {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-xs);
}

.icon-btn {
    background: rgba(255,255,255,0.2);
    border: none;
    color: white;
    width: 36px;
    height: 36px;
    border-radius: 50%;
    font-size: 1rem;
    cursor: pointer;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    transition: background 0.2s;
}
.icon-btn:active { background: rgba(255,255,255,0.35); }

.date-nav {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    gap: var(--spacing-md);
}

.date-btn {
    background: rgba(255,255,255,0.2);
    border: none;
    color: white;
    width: 36px;
    height: 36px;
    border-radius: 50%;
    font-size: 1.5rem;
    cursor: pointer;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    transition: background 0.2s;
}
.date-btn:active { background: rgba(255,255,255,0.3); }

.current-date {
    font-size: 1rem;
    min-width: 140px;
    text-align: center;
    font-weight: 500;
}

/* ─── Daily Summary ──────────────────────────────────────────────────────── */
.daily-summary {
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-md);
    background: var(--bg-card);
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}

.summary-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: var(--spacing-md);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.summary-item {
    background: var(--bg-secondary);
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
}

.summary-label {
    font-size: 0.75rem;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    color: var(--text-secondary);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
    font-weight: 600;
}

.summary-value {
    font-size: 1.25rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--text-primary);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.progress-bar {
    height: 6px;
    background: var(--progress-bg);
    border-radius: 3px;
    overflow: hidden;
    margin-top: var(--spacing-xs);
}

.progress-fill {
    height: 100%;
    background: var(--accent-color);
    border-radius: 3px;
    transition: width 0.3s ease;
}

.targets-met {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-md);
    margin-top: var(--spacing-md);
}

.checkbox-label {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xs);
    font-size: 0.875rem;
    cursor: pointer;
}

.checkbox-label input[type="checkbox"] {
    width: 20px;
    height: 20px;
    cursor: pointer;
    accent-color: var(--accent-color);
}

/* ─── Weight ─────────────────────────────────────────────────────────────── */
.weight-section {
    padding: var(--spacing-md);
    background: var(--bg-card);
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}

.weight-input-group {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-md);
}

.weight-input-group label {
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 500;
    color: var(--text-primary);
    flex: 1;
}

.weight-input-group input {
    width: 100px;
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    border: 1px solid var(--border-color);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 1rem;
    font-weight: 600;
    text-align: center;
}

/* ─── Meals ──────────────────────────────────────────────────────────────── */
.meals-section { padding: var(--spacing-md); }

.meal-card {
    background: var(--bg-card);
    border: 1px solid var(--border-color);
    border-radius: var(--radius-md);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    overflow: hidden;
}

.meal-header {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    padding: var(--spacing-md);
    background: var(--bg-secondary);
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}

.meal-header h2 { font-size: 1.125rem; font-weight: 600; }

.add-entry-btn {
    background: var(--accent-color);
    color: white;
    border: none;
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s;
}
.add-entry-btn:active { background: var(--accent-light); }

.entries-list { min-height: 60px; }

.entry-item {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr auto;
    gap: var(--spacing-sm);
    padding: var(--spacing-md);
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}
.entry-item:last-child { border-bottom: none; }

.entry-name { grid-column: 1 / -1; }
.entry-food-name {
    font-size: 0.8125rem;
    font-weight: 600;
    color: var(--accent-color);
}

.entry-macros {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
    gap: var(--spacing-sm);
}

.entry-macro { font-size: 0.875rem; }

.entry-macro-label {
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 0.6875rem;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    display: block;
}

.entry-macro-value { font-weight: 600; color: var(--text-primary); }

.entry-actions {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-xs);
    align-items: center;
}

.edit-btn, .delete-btn {
    background: none;
    border: none;
    padding: var(--spacing-xs);
    cursor: pointer;
    font-size: 1.125rem;
    color: var(--text-secondary);
    transition: color 0.2s;
}
.edit-btn:active { color: var(--accent-color); }
.delete-btn:active { color: var(--danger); }

.empty-state {
    padding: var(--spacing-lg);
    text-align: center;
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 0.875rem;
}

/* ─── Charts ─────────────────────────────────────────────────────────────── */
.charts-section {
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-md);
    background: var(--bg-card);
    border-top: 1px solid var(--border-color);
}
.charts-section h2 { font-size: 1.25rem; font-weight: 600; margin-bottom: var(--spacing-md); }

.chart-container {
    position: relative;
    height: 250px;
    background: var(--bg-secondary);
    border-radius: var(--radius-md);
    padding: var(--spacing-md);
}

/* ─── Goal Progress ──────────────────────────────────────────────────────── */
.goal-section {
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-md);
    background: var(--bg-card);
}
.goal-section h2 { font-size: 1.25rem; font-weight: 600; margin-bottom: var(--spacing-md); }

.goal-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: var(--spacing-md);
}

.goal-item {
    background: var(--bg-secondary);
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
}
.goal-item.full-width { grid-column: 1 / -1; }

.goal-label {
    font-size: 0.75rem;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    color: var(--text-secondary);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
    font-weight: 600;
}
.goal-value { font-size: 1.125rem; font-weight: 600; color: var(--text-primary); }

/* ─── Settings ───────────────────────────────────────────────────────────── */
.settings-section {
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-md);
    background: var(--bg-card);
}

.settings-btn-row {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-sm);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.settings-btn {
    background: var(--bg-secondary);
    border: 1px solid var(--border-color);
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: 0.9375rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s;
}
.settings-btn:active { background: var(--border-color); }

.reset-btn {
    background: #fff5f5;
    border: 1px solid #fecaca;
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: 0.9375rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    color: var(--danger);
    transition: background 0.2s;
}
.reset-btn:active { background: #fee2e2; }

.settings-panel {
    margin-top: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-lg);
    background: var(--bg-secondary);
    border-radius: var(--radius-md);
}
.settings-panel h3 { font-size: 1.125rem; margin-bottom: var(--spacing-md); }

.settings-grid {
    display: grid;
    gap: var(--spacing-md);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.setting-item {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--spacing-xs);
}
.setting-item label { font-size: 0.875rem; font-weight: 500; color: var(--text-primary); }
.setting-item input {
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    border: 1px solid var(--border-color);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 1rem;
    background: var(--bg-card);
}

.save-btn {
    width: 100%;
    background: var(--accent-color);
    color: white;
    border: none;
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 1rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s;
}
.save-btn:active { background: var(--accent-light); }

.export-row {
    margin-top: var(--spacing-md);
}

.export-btn {
    width: 100%;
    background: var(--bg-secondary);
    border: 1px solid var(--border-color);
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: 0.9375rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s;
}
.export-btn:active { background: var(--border-color); }

/* ─── Modals ─────────────────────────────────────────────────────────────── */
.modal {
    position: fixed;
    top: 0; left: 0; right: 0; bottom: 0;
    background: rgba(0,0,0,0.5);
    display: flex;
    align-items: flex-end;
    justify-content: center;
    z-index: 1000;
    padding: 0;
}
.modal.hidden { display: none; }

.modal-content {
    background: var(--bg-card);
    width: 100%;
    max-width: 480px;
    border-radius: var(--radius-lg) var(--radius-lg) 0 0;
    max-height: 90vh;
    overflow-y: auto;
    animation: slideUp 0.3s ease;
}

.modal-content--tall { max-height: 95vh; }

@keyframes slideUp {
    from { transform: translateY(100%); }
    to   { transform: translateY(0); }
}

.modal-header {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    padding: var(--spacing-lg);
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
    position: sticky;
    top: 0;
    background: var(--bg-card);
    z-index: 1;
}
.modal-header h3 { font-size: 1.25rem; font-weight: 600; }

.close-btn {
    background: none;
    border: none;
    font-size: 2rem;
    color: var(--text-secondary);
    cursor: pointer;
    line-height: 1;
    padding: 0;
    width: 32px;
    height: 32px;
}

.form-group { padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg); }
.form-group label {
    display: block;
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 500;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
    color: var(--text-primary);
}
.form-group input {
    width: 100%;
    padding: var(--spacing-md);
    border: 1px solid var(--border-color);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 1.125rem;
    font-weight: 600;
    background: var(--bg-secondary);
}
.form-group input:focus { outline: none; border-color: var(--accent-color); }

.modal-actions {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-lg);
    border-top: 1px solid var(--border-color);
}

.submit-btn, .cancel-btn {
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 1rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s;
    border: none;
}
.submit-btn { background: var(--accent-color); color: white; }
.submit-btn:active { background: var(--accent-light); }
.cancel-btn {
    background: var(--bg-secondary);
    color: var(--text-primary);
    border: 1px solid var(--border-color);
}
.cancel-btn:active { background: var(--border-color); }

/* ─── Favourites chips (inside entry modal) ──────────────────────────────── */
.fav-chips-section {
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg) var(--spacing-xs);
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}
.fav-chips-label {
    font-size: 0.75rem;
    font-weight: 600;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.04em;
    color: var(--text-secondary);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}
.fav-chips {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 6px;
    min-height: 32px;
    align-items: center;
}
.fav-chip {
    background: var(--accent-pale);
    border: 1px solid var(--accent-light);
    color: var(--accent-color);
    border-radius: 20px;
    padding: 4px 12px;
    font-size: 0.8125rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.15s;
}
.fav-chip:active { background: #b7e4c7; }
.no-favs-hint { font-size: 0.8125rem; color: var(--text-secondary); }

.save-to-fav-row {
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-lg);
    text-align: right;
}
.prefill-fav-btn {
    background: none;
    border: none;
    font-size: 0.8125rem;
    color: var(--accent-color);
    cursor: pointer;
    font-weight: 600;
    padding: var(--spacing-xs) 0;
}
.prefill-fav-btn:active { opacity: 0.7; }

/* ─── Favourites modal list ──────────────────────────────────────────────── */
.favourites-list { padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg); min-height: 60px; }

.fav-item {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    gap: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-sm) 0;
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}
.fav-item:last-child { border-bottom: none; }

.fav-name { font-weight: 600; font-size: 0.9375rem; }
.fav-macros { font-size: 0.8125rem; color: var(--text-secondary); margin-top: 2px; }

.fav-delete-btn {
    background: none;
    border: none;
    font-size: 1.1rem;
    cursor: pointer;
    padding: var(--spacing-xs);
    color: var(--text-secondary);
    flex-shrink: 0;
}
.fav-delete-btn:active { color: var(--danger); }

.fav-add-section {
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg) var(--spacing-lg);
    border-top: 1px solid var(--border-color);
}
.add-fav-open-btn {
    width: 100%;
    background: var(--bg-secondary);
    border: 1px dashed var(--border-color);
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 0.9375rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    color: var(--accent-color);
    transition: background 0.2s;
}
.add-fav-open-btn:active { background: var(--border-color); }

.macro-row {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: 0;
}

/* ─── Reset modal ────────────────────────────────────────────────────────── */
.reset-options { padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg) var(--spacing-lg); }

.reset-option {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    gap: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-md) 0;
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}
.reset-option:last-child { border-bottom: none; }

.danger-option { padding-top: var(--spacing-lg); }

.reset-option-title { font-weight: 600; font-size: 0.9375rem; margin-bottom: 2px; }
.reset-option-desc { font-size: 0.8125rem; color: var(--text-secondary); }

.reset-option-btn {
    flex-shrink: 0;
    border: none;
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: opacity 0.2s;
}
.reset-option-btn:active { opacity: 0.75; }
.reset-option-btn.warn { background: #fff3cd; color: #92400e; }
.reset-option-btn.danger { background: #fee2e2; color: var(--danger); }

/* ─── Export modal ───────────────────────────────────────────────────────── */
.export-body { padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg); }
.export-hint {
    font-size: 0.8125rem;
    color: var(--text-secondary);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    line-height: 1.5;
}
.export-textarea {
    width: 100%;
    height: 260px;
    padding: var(--spacing-md);
    border: 1px solid var(--border-color);
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 0.8125rem;
    font-family: "SF Mono", "Fira Mono", monospace;
    background: var(--bg-secondary);
    resize: vertical;
    color: var(--text-primary);
}
.export-actions {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-lg);
    border-top: 1px solid var(--border-color);
}

/* ─── Stats Page ─────────────────────────────────────────────────────────── */
.stats-page {
    position: fixed;
    inset: 0;
    background: var(--bg-secondary);
    overflow-y: auto;
    z-index: 200;
}
.stats-page.hidden { display: none; }

.stats-container {
    max-width: 480px;
    margin: 0 auto;
    background: var(--bg-primary);
    min-height: 100vh;
    padding-bottom: 2rem;
}

.stats-header {
    background: var(--accent-color);
    color: white;
    padding: var(--spacing-lg) var(--spacing-md);
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-md);
    position: sticky;
    top: 0;
    z-index: 10;
}

.back-btn {
    background: rgba(255,255,255,0.2);
    border: none;
    color: white;
    padding: 6px 12px;
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    white-space: nowrap;
    transition: background 0.2s;
    flex-shrink: 0;
}
.back-btn:active { background: rgba(255,255,255,0.3); }

.stats-header h2 {
    font-size: 1.25rem;
    font-weight: 600;
    flex: 1;
}

.range-select {
    background: rgba(255,255,255,0.2);
    border: 1px solid rgba(255,255,255,0.3);
    color: white;
    padding: 6px 10px;
    border-radius: var(--radius-sm);
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    flex-shrink: 0;
}
.range-select option { background: var(--accent-color); }

/* Stats summary cards */
.stats-cards {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: var(--spacing-sm);
    padding: var(--spacing-md);
}

.stat-card {
    background: var(--bg-secondary);
    padding: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-md);
    border: 1px solid var(--border-color);
}

.stat-card-label {
    font-size: 0.6875rem;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    color: var(--text-secondary);
    font-weight: 600;
    margin-bottom: 4px;
}

.stat-card-value {
    font-size: 1.25rem;
    font-weight: 700;
    color: var(--text-primary);
}

/* Stats charts */
.stats-chart-block {
    padding: var(--spacing-md);
    border-top: 1px solid var(--border-color);
}
.stats-chart-block h3 { font-size: 1rem; font-weight: 600; margin-bottom: var(--spacing-sm); }
.stats-chart-container {
    position: relative;
    height: 220px;
    background: var(--bg-secondary);
    border-radius: var(--radius-md);
    padding: var(--spacing-sm);
}

/* Stats table */
.stats-table-block {
    padding: var(--spacing-md);
    border-top: 1px solid var(--border-color);
}
.stats-table-block h3 { font-size: 1rem; font-weight: 600; margin-bottom: var(--spacing-sm); }

.stats-table-wrap { overflow-x: auto; border-radius: var(--radius-sm); }

.stats-table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
    font-size: 0.8125rem;
    white-space: nowrap;
}
.stats-table th {
    background: var(--bg-secondary);
    padding: 8px 10px;
    text-align: left;
    font-size: 0.75rem;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.04em;
    color: var(--text-secondary);
    border-bottom: 2px solid var(--border-color);
}
.stats-table td {
    padding: 8px 10px;
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
    color: var(--text-primary);
}
.stats-table tr:last-child td { border-bottom: none; }
.compliant-row td:first-child { border-left: 3px solid var(--accent-color); }

.hit-yes { color: var(--accent-color); font-weight: 700; }
.hit-no { color: #ccc; }

/* ─── Toast ──────────────────────────────────────────────────────────────── */
#toastMsg {
    position: fixed;
    bottom: 24px;
    left: 50%;
    transform: translateX(-50%) translateY(80px);
    background: #1a1a1a;
    color: #fff;
    padding: 10px 20px;
    border-radius: 20px;
    font-size: 0.875rem;
    font-weight: 600;
    z-index: 9999;
    opacity: 0;
    transition: opacity 0.25s, transform 0.25s;
    pointer-events: none;
}
#toastMsg.visible {
    opacity: 1;
    transform: translateX(-50%) translateY(0);
}

/* ─── Utilities ──────────────────────────────────────────────────────────── */
.hidden { display: none; }

input:focus { outline: none; border-color: var(--accent-color); }

button:active { transform: scale(0.98); }

@media (min-width: 481px) {
    .app-container,
    .stats-container { box-shadow: var(--shadow); }
}